CERTIFICACIÓN EN ENTRENAMIENTO CON BANDAS EN SUSPENSIÓN (CENBAS)

Objetivos Teóricos-Prácticos:

Experimentarás diversas técnicas y ejercicios

Aprenderás a modificar las intensidades de trabajo en función de la condición física del deportista.

Conocerás los diferentes ejercicios de fuerza, cardiovascular y estiramiento en función de los grupos musculares y cadenas motoras que desees entrenar.

Aprenderás a planificar y desarrollar sesiones de entrenamiento en suspensión con objetivos concretos como el aumento de rendimiento, la pérdida de grasa o la recuperación funcional de una lesión.

Dirigido a:

  • Interesados en convertirse en entrenadores personales
  • Entrenadores deportivos
  • Instructores o profesores de educación física
  • Deportistas que buscan un mayor desarrollo físico
  • Profesores de educación física para su actualización

Descripción

Contenido general:

Aprenderás todo lo básico para ofrecer clases  personalizadas o grupales del moderno sistema de  Entrenamiento en Suspensión. Este método de entrenamiento se basa en el  desarrollo de la funcionalidad de nuestro cuerpo a través del aprovechamiento de la fuerza de la gravedad para producir movimientos en los que toda nuestra musculatura se vea implicada de manera coordinada.

Este hecho diferencial ayudará a la mejora del rendimiento y la salud de los practicantes.