CERTIFICACIÓN EN ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO FITNESS (CEP)

Objetivos Teóricos-Prácticos:

Podrás desempeñarte como un entrenador Elite, con conocimientos sobre el entrenamiento para la estética, salud y rendimiento deportivo. Algunos temas: Determinar la intensidad el porcentaje de músculo y grasa, e Índices para detectar factores de riesgo en la práctica del ejercicio, técnicas y diseño de programas de entrenamiento para control de peso, aumento de masa muscular, eficiencia deportiva y rehabilitación física.

Aprenderás todo lo necesario para ser un EP y programar rutinas aeróbicas, de pesas y de flexibilidad, además de obtener conocimientos en nutrición deportiva para orientar a sus alumnos y recomendaciones generales para poblaciones especiales.

Dirigido a:

  • Entrenadores personales
  • Entrenadores deportivos
  • Instructores de clases grupales Fitness
  • Deportistas que buscan un mayor desarrollo físico
  • Profesores de educación física para su actualización

Descripción

Contenido general:

  • Anatomía y fisiología general
  • Biomecánica elemental
  • Evaluación morfofuncional en el gimnasio
  • Conceptos de la nutrición para gimnasio y fitness
  • Medios para el desarrollo de la fuerza
  • Entrenamiento en Máquinas y pesos libres
  • Técnica de los ejercicios en gimnasio
  • Técnica de los ejercicios aeróbicos
  • Técnicas para zona media con fitball o tapete
  • Organización y progresión del entrenamiento
  • Diseño de rutinas y programas
  • Aspectos básicos sobre poblaciones especiales
  • Como vender tus servicios como EP
  • Nuevas tendencias del entrenamiento