CURSO DE NUTRICI脫N ELEMENTAL PARA EL DEPORTE Y FITNESS (NEDEF)

Objetivo General:

Comprender la clasificaci贸n de micro y macronutrimentos, conocer los lineamientos para una dieta balanceada, elaborar dietas b谩sicas para bajar de peso, aumentar masa muscular o mantener el peso. Tambi茅n identificar谩s los Suplementos b谩sicos para el rendimiento deportivo.

Dirigido a:

  • Interesados en convertirse en entrenadores personales deportivos o de clases grupales fitness.
  • Deportistas que buscan un mayor desarrollo f铆sico.
  • Entrenadores, instructores o profesores de educaci贸n f铆sica para su actualizaci贸n.
  • P煤blico general que busca tener mayor conocimiento de la cultura f铆sica.

Descripci贸n

Contenido General:

  • Nutrici贸n humana
  • Proceso digestivo
  • Composici贸n corporal
  • Nutrimentos
  • Orientaci贸n alimentaria
  • Bioenerg茅tica
  • Estrategias de la nutrici贸n para Fitness, deportes y fisicoconstructivismo.
  • Hidrataci贸n
  • Nutrici贸n deportiva
  • Taller de elaboraci贸n de dietas
  • Suplementaci贸n b谩sica para el deporte