CURSO DE NUTRICIÓN Y DIETA PALEOLÍTICA (NUDIPA)

Objetivos Teóricos-Prácticos:

Comprender la clasificación de micro y macronutrimentos, conocer los lineamientos para una dieta balanceada, elaborar dietas básicas para bajar de peso, aumentar masa muscular o mantener el peso. También identificarás los Suplementos básicos para el rendimiento deportivo.

Dirigido a:

  • Interesados en convertirse en entrenadores personales deportivos o de clases grupales fitness.
  • Deportistas que buscan un mayor desarrollo físico.
  • Entrenadores, instructores o profesores de educación física para su actualización.
  • Público general que busca tener mayor conocimiento de la cultura física.

Descripción

Contenido General:

  • Definición de Salud
  • Alimentación y Evolución
  • Alimentación y Enfermedades Crónico-Degenerativas
  • Alimentación y Salud
  • Alergias
  • Intolerancias Alimentarias
  • Alergias y Alteraciones Digestivas
  • Compuestos Fitotóxicos
  • Lácteos y Alergias Alimentarias
  • Hormonas y Salud Digestiva
  • Flora Intestinal
  • Dieta Paleolítica
  • Puntos Clave en la Dieta Paleolítica
  • Cereales y Dieta Paleolítica
  • Lácteos y Dieta Paleolítica
  • Ventajas de la Dieta Paleolítica
  • Consejos para Seguir Correctamente la Dieta Paleolítica
  • Mitos y Errores Sobre la Dieta Paleolítica
  • Cálculo de los Requerimientos Alimenticios de la Dieta Paleolítica
  • Balance Energético
  • Estimación del Gasto Energético
  • Deportistas y Dieta Paleolítica
  • Dieta de la Zona
  • Inflamación Silenciosa
  • Dieta de la Zona y Equilibrio Hormonal
  • Eicosanoides y Enfermedades Crónico-Degenerativas
  • Beneficios de la Dieta de la Zona
  • Zona por Bloques
  • Zona Visual
  • Dieta de la Zona y Deportistas
  • Cálculo de Bloques Zona