CURSO DE PRINCIPIOS Y FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMENTO DEPORTIVO (PFEDE)

Objetivos Te贸ricos-Pr谩cticos:

Este curso es el inicial para comprender el proceso de preparaci贸n f铆sica, identificar los principios del entrenamiento y aplicar durante procesos de construcci贸n del deportista, conocer las bases del entrenamiento deportivo para desarrollar las capacidades f铆sicas de una forma adecuada en base聽 a los objetivos.

Dirigido a:

  • Interesados en convertirse en entrenadores personales deportivos o de clases grupales fitness.
  • Deportistas que buscan un mayor desarrollo f铆sico.
  • Entrenadores, instructores o profesores de educaci贸n f铆sica para su actualizaci贸n.
  • P煤blico general que busca tener mayor conocimiento de la cultura f铆sica.

Descripci贸n

Contenido General:

  • Conceptos de entrenamiento deportivo y actividad f铆sica
  • Roles, estilos y filosof铆a del entrenador
  • Introducci贸n a las capacidades f铆sicas y coordinativas
  • Leyes de la adaptaci贸n al ejercicio a partir de los procesos fisiol贸gicos
  • Principios del entrenamiento deportivo
  • Capacidad y potencia: significado, diferencias, beneficios y su aplicaci贸n en el entrenamiento de la resistencia cardiovascular
  • Programaci贸n y planificaci贸n b谩sica de la resistencia cardiovascular
  • Bases fisiol贸gicas de la fuerza
  • Programaci贸n y planificaci贸n b谩sica de la fuerza
  • Bases fisiol贸gicas de la flexibilidad y velocidad