Seminario para Corredores: Del Kil贸metro 0 a la meta, 29 Y 30 de Septiembre de 2018, en CDMX

$1,700.00

Fechas 2018:

29 y 30 de Septiembre

Objetivos Te贸ricos-Pr谩cticos:

Determinar el objetivo que persigues, entender谩s como trabaja el coraz贸n con diferentes esfuerzos, que sustratos energ茅ticos utilizas de acuerdo al tiempo y la intensidad de carrera, qu茅 debes comer antes para no desfallecer en el intento as铆 como qu茅 comer para recuperarte, hidrataci贸n, an谩lisis de pisada y t茅cnica, como autoevaluar tu rendimiento, consejos y planificaci贸n para tus carreras.

El聽 objetivo del curso es que corredores o prospectos de corredores entiendan los fundamentos del deporte y de la preparaci贸n que deben tener para llegar a la meta o para tener un buen desempe帽o.聽 Correr empieza con un deseo de ponerse en forma y perder peso, pero se convierte en un pasatiempo divertido y anti estr茅s, por lo que hay que saberlo hacer bien!

Categor铆a:

Descripci贸n

Contenido General:

  • Historia general del por qu茅 corremos (Definiendo tus Objetivos)
  • Fisiolog铆a del corredor (Elementos fisiol贸gicos que demanda un corredor )
  • Sistemas Energ茅ticos
  • Bases generales de la Nutrici贸n e Hidrataci贸n del Corredor
  • An谩lisis de Pisada y T茅cnica
  • Autoevaluaci贸n de tu Rendimiento
  • Biomec谩nica (Pablo, 45 min)
  • Plan b谩sico de entrenamiento para las carreras
  • Ejercicios b谩sicos de T茅cnica de Carrera
  • Caracter铆sticas de carrera Trail
  • 聽 聽 Medios
  • 聽 聽 M茅todos
  • 聽 聽 Planificaci贸n
  • Caracter铆sticas de carreras de 5 k, 10k, 21 y 42 k.

Dirigido a:

  • Corredores de cualquier nivel
  • Deportistas que buscan un mayor desarrollo f铆sico.
  • Entrenadores, instructores o profesores de educaci贸n f铆sica para su actualizaci贸n.
  • P煤blico general que busca tener mayor conocimiento de la cultura f铆sica.

Horarios del curso:

  • S谩bado: 13:00 a 18:00 hrs.
  • Domingo: 9:00 a 14:00 hrs.

Lugar de celebraci贸n:

Sede:

Jos茅 Maria Velasco N潞 63 BIS Col. San Jos茅 Insurgentes.

Como llegar?

https://goo.gl/maps/1uzLTMXMkCQ2

ES INDISPENSABLE LLEVAR ROPA DEPORTIVA (PANTS Y SHORT) PARA REALIZAR LAS PR脕CTICAS.

Curso Avalado por:

Al finalizar el curso obtendr谩s una Constancia con valor Curricular.

  • Secretar铆a del Trabajo y Previsi贸n Social
  • Sociedad Internacional de Entrenadores F铆sicos y Deportivos
  • AMEFDA (Espa帽a)

El documento se entregar谩 de 3 a 4 semanas despu茅s de concluido el curso.

Incluye:
Sinopsis digital del curso
Plan b谩sico de entrenamiento

Requisitos para aval:

Para abrir tu 聽expediente es necesario: Copias de Identificaci贸n oficial, comprobante de domicilio, acta de nacimiento y 煤ltimo grado de estudios.聽Puedes escanear tus documentos y enviarlos a expediente@cedpro.com.mx

Si ya has asistido a otros cursos ya no es necesario entregar dicha documentaci贸n.

*INVERSI脫N: $1,700.00 M.N

*PROMOCI脫N: $1,250.00聽聽M.N Si te Inscribes ANTES del 19 de Septiembre del 2018

*PROMOCI脫N: $1,450.00 M.N. Si te Inscribes DESPU脡S del 19 de Septiembre y ANTES del 26 de Septiembre del 2018

*Puedes apartar tu lugar con $500 pesos y liquidar en EFECTIVO el d铆a del evento.

Inscripci贸n:

1.- Dep贸sito bancario a la cuenta 60567485842;聽 en Banco Santander.

  • Transferencias electr贸nica con cuenta Clabe: 014180605674858423
  • Pagos con tarjeta de cr茅dito/d茅bito a trav茅s de Paypal en nuestro website.
  • Deposita desde cualquier OXXO a la tarjeta no.: 聽5579 0700 4463 0179 de Banco Santander.
  • Paga en efectivo hasta el d铆a del evento.

2.- Una vez realizado el dep贸sito env铆a el n煤mero de ficha y tu nombre al correo capacitacion@cedpro.com.mx o confirma v铆a telef贸nica聽55948602.