Objetivos Teóricos-Prácticos:

Comprender la clasificación de micro y macronutrimentos, conocer los lineamientos para una dieta balanceada, elaborar dietas básicas para bajar de peso, aumentar masa muscular o mantener el peso. También identificarás los Suplementos básicos para el rendimiento deportivo.

Contenido General:

• Nutrición humana
• Proceso digestivo
• Composición corporal
• Nutrimentos
• Orientación alimentaria
• Bioenergética
• Estrategias de la nutrición para Fitness, deportes y fisicoconstructivismo.
• Hidratación
• Nutrición deportiva
• Taller de elaboración de dietas
• Suplementación básica para el deporte

Dirigido a:

• Interesados en convertirse en entrenadores personales deportivos o de clases grupales fitness.
• Deportistas que buscan un mayor desarrollo físico.
• Entrenadores, instructores o profesores de educación física para su actualización.
• Público general que busca tener mayor conocimiento de la cultura física.