“Curso de Principios y Fundamentos del Entrenamiento Deportivo (PFEDE)”

Objetivos Teóricos-Prácticos:

Este curso es el inicial para comprender el proceso de preparación física, identificar los principios del entrenamiento y aplicar durante procesos de construcción del deportista, conocer las bases del entrenamiento deportivo para desarrollar las capacidades físicas de una forma adecuada en base  a los objetivos.

Contenido General:

  • Conceptos de entrenamiento deportivo y actividad física
  • Roles, estilos y filosofía del entrenador
  • Introducción a las capacidades físicas y coordinativas
  • Leyes de la adaptación al ejercicio a partir de los procesos fisiológicos
  • Principios del entrenamiento deportivo
  • Capacidad y potencia: significado, diferencias, beneficios y su aplicación en el entrenamiento de la resistencia cardiovascular
  • Programación y planificación básica de la resistencia cardiovascular
  • Bases fisiológicas de la fuerza
  • Programación y planificación básica de la fuerza
  • Bases fisiológicas de la flexibilidad y velocidad

Dirigido a:

  • Interesados en convertirse en entrenadores personales deportivos o de clases grupales fitness.
  • Deportistas que buscan un mayor desarrollo físico.
  • Entrenadores, instructores o profesores de educación física para su actualización.
  • Público general que busca tener mayor conocimiento de la cultura física.