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Certificación en CrossTraining CTL1, en CDMX

$6,500.00

Fechas 2022:

Módulo UNO: 19 y 20 de Marzo

Módulo DOS: 2 y 3 de Abril

Módulo TRES: 9 y 10 de Abril

Módulo CUATRO: 23 y 24 de Abril

Objetivos Teóricos-Prácticos:

Aprenderás los medios, métodos y planificación del Crosstraining, practicarás y buscarás el dominio de los ejercicios de halterofilia, atletismo y gimnasia implicados en esta tendencia del entrenamiento. Ensayarás como instruir a tus alumnos, así como dosificar, evaluar y programar las cargas de entrenamiento del CrossTraining.

Actualmente, en el mercado del fitness este tipo de actividades de alta intensidad y alta exigencia son generadoras de múltiples lesiones deportivas, ya que existe una sobrecarga articular y sobre entrenamiento.

La actividad como cualquier otro deporte no es el problema, sino su correcta dosificación, adaptación de los ejercicios a los individuos. Es por ello que en este curso vamos más allá…, no solo se abordarán los temas específicos del Cross Training, también analizaremos posibilidades y programaremos haciendo que esta actividad sea aún mejor y con menor riesgo de lesión.

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