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Curso Dieta Paleolítica en Deportes de Alto Rendimiento

$1,500.00

Fecha 2021:

24 y 25 de Julio

Objetivos Teóricos-Prácticos:

Determinar requerimientos nutricionales para elaborar una estrategia en base a la Dieta Paleolítica.
  • Calcular el requerimiento mínimo diario de proteína para establecer la propuesta alimenticia.
  • Determinar la carga glicémica de los alimentos al establecer la estrategia nutricional.
  • Seleccionar la suplementación que permita maximizar el rendimiento durante el entrenamiento o competencia.
Conocer las modificaciones realizadas a la Dieta Paleolítica para establecer estrategias de alimentación y suplementación previa y alrededor de los entrenamientos intensos y/o competencias.
Determinar estrategias de nutrición, suplementación e hidratación durante los días previos a un evento deportivo, buscando optimizar los resultados del entrenamiento.
Seleccionar los nutrientes y/o suplementos que permitan optimizar las reservas energéticas, de agua y electrolitos, previo y durante una competencia o entrenamiento intenso, en base a la duración del evento.
Establecerá la estrategia nutricional y de suplementación que permita la recuperación del organismo después de un entrenamiento intenso o competencia.
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