Curso “La Biblia de la Sentadilla”, en CDMX

Tipo de capacitación:

Curso “La Biblia de la Sentadilla” de forma PRESENCIAL en CDMX

Modalidad curso teórico-práctico

Docente:

Lic. Edgar Ramìrez

-Especialista en Entrenamiento de Fuerza

-Preparador Físico

Contenido General:

• Historia de la sentadilla
• Biomecanica de la sentadilla
• Variantes antropomètricas de la sentadilla
• Bracing y estabilidad en el core
• Continuo de estabilidad en el core
• Test para evaluar la flexibilidad en el tobillo, cadera y hombros
• Correcciones en la tècnica: Ejercicios de movilidad de tobillo, cadera y hombros
• Checklist para una sentadilla perfecta

Tipos de sentadillas

• Sentadilla barra atras, alta y baja
• Hack Squat
• Sentadilla Frontal
• Sentadilla Steinborn
• Sentadilla de Arranque
• Sentadilla Zercher
• Sentadilla Jefferson
• Sentadilla Bulgara
• Sentadilla Sissy (Estilo Vince Gironda)
• Sentadilla Sumo
• Sentadilla de Rodillas
• Pistol Squat
• Landmine Squat
• Globet Squat

Perfil de Ingreso:

• Entrenadores personales
• Entrenadores deportivos
• Deportistas que buscan un mayor desarrollo físico
• Publico en general que busca tener mayor conocimiento de la cultura física

Horarios del curso:

• Sábado: 13:00 a 18:00 hrs.
• Domingo: 10:00 a 15:00 hrs.

Forma de Celebración:

Sede:

METABOLIC WORKOUT

Cuernavaca #85, Colonia Condesa, Cuauhtémoc C.P. 06140

¿Cómo llegar?

https://maps.app.goo.gl/siiwX9BE7D2yAQM86

En CEDPRO te cuidamos por eso…

Recuerda seguir los siguientes protocolos de sanidad cuándo acudas al Curso:

• Portar cubrebocas en todo momento .
• Permitir la toma de tu temperatura y la aplicación de gel antibacterial al ingresar.
• Al toser o estornudar cubrir totalmente nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo.
• Mantener Sana Distancia dentro y fuera de la sede del curso.

No se permitirá el acceso al Curso si presentas algún síntoma de COVID-19 o si no portas tu cubrebocas.

Incluye:

• Material del curso en Electrónico.
• Constancia con valor curricular (Se entrega al termino del Curso).

Avales y Alianzas:

• Centro de Educación Deportiva Profesional (CEDPRO)
• Sociedad Internacional de Entrenadores Físicos y Deportivos (SINEFYD)
• Secretaría del Trabajo y Previsión Social
• Entrenador PRO TEAM
• AMEFDA (España)

Requisitos:

• Llenar ficha de registro
• Copia de Identificación oficial ( INE, PASAPORTE O CÉDULA) en caso de no tener, algún documento oficial. Puedes escanear tu documento y enviarlo a expediente@cedpro.com.mx o bien entregarlo el día de inicio de curso.
• Cumplir con 100% de asistencia

INVERSIÓN:

*Puedes apartar tu lugar y promoción depositando $500 pesos y liquida en EFECTIVO el día del evento.

Formas de pago:

Vía Banco Santander en México cuenta a nombre de Gen Académico

• Depósito bancario a la cuenta 65507814418
• Transferencias electrónica con cuenta Clabe 014180655078144181
• Deposito en OXXO o  Cajero Santander a la tarjeta no. 5579 0890 0108 4683

Vía Paypal en México y otros países

• Pago con tarjetas directamente  en nuestro website (añade producto y ve al carrito de compra)

Envía comprobante de pago al correo pagos@cedpro.com.mx o confirma vía WhatsApp: + 52 (55)1902-3659

Mayores Informes:

Email: capacitacion@cedpro.com.mx

WhatsApp: + 52 (55)1902-3659

Teléfono: + 52 (55)8663-3747