Tipo de capacitación:
Curso “La Biblia de la Sentadilla” de forma PRESENCIAL en CDMX
Modalidad curso teórico-práctico
Docente:
Lic. Edgar Ramìrez
-Especialista en Entrenamiento de Fuerza
-Preparador Físico
Contenido General:
- Historia de la sentadilla
- Biomecanica de la sentadilla
- Variantes antropomètricas de la sentadilla
- Bracing y estabilidad en el core
- Continuo de estabilidad en el core
- Test para evaluar la flexibilidad en el tobillo, cadera y hombros
- Correcciones en la tècnica: Ejercicios de movilidad de tobillo, cadera y hombros
- Checklist para una sentadilla perfecta
Tipos de sentadillas
- Sentadilla barra atras, alta y baja
- Hack Squat
- Sentadilla Frontal
- Sentadilla Steinborn
- Sentadilla de Arranque
- Sentadilla Zercher
- Sentadilla Jefferson
- Sentadilla Bulgara
- Sentadilla Sissy (Estilo Vince Gironda)
- Sentadilla Sumo
- Sentadilla de Rodillas
- Pistol Squat
- Landmine Squat
- Globet Squat
Perfil de Ingreso:
- Entrenadores personales
- Entrenadores deportivos
- Deportistas que buscan un mayor desarrollo físico
- Publico en general que busca tener mayor conocimiento de la cultura física
Horarios del curso:
- Sábado: 13:00 a 18:00 hrs.
- Domingo: 10:00 a 15:00 hrs.
Forma de Celebración:
Sede:
METABOLIC WORKOUT
Cuernavaca #85, Colonia Condesa, Cuauhtémoc C.P. 06140
¿Cómo llegar?
https://maps.app.goo.gl/siiwX9BE7D2yAQM86
En CEDPRO te cuidamos por eso…
Recuerda seguir los siguientes protocolos de sanidad cuándo acudas al Curso:
- Portar cubrebocas en todo momento .
- Permitir la toma de tu temperatura y la aplicación de gel antibacterial al ingresar.
- Al toser o estornudar cubrir totalmente nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo.
- Mantener Sana Distancia dentro y fuera de la sede del curso.
No se permitirá el acceso al Curso si presentas algún síntoma de COVID-19 o si no portas tu cubrebocas.
Incluye:
- Material del curso en Electrónico.
- Constancia con valor curricular (Se entrega al termino del Curso).
Avales y Alianzas:
- Centro de Educación Deportiva Profesional (CEDPRO)
- Sociedad Internacional de Entrenadores Físicos y Deportivos (SINEFYD)
- Secretaría del Trabajo y Previsión Social
- Entrenador PRO TEAM
- AMEFDA (España)
Requisitos:
- Llenar ficha de registro
- Copia de Identificación oficial ( INE, PASAPORTE O CÉDULA) en caso de no tener, algún documento oficial. Puedes escanear tu documento y enviarlo a expediente@cedpro.com.mx o bien entregarlo el día de inicio de curso.
- Cumplir con 100% de asistencia
INVERSIÓN:
México |
Otros países | Fecha límite | ||
$1,200 MXN | $60 USD | El 2 de Septiembre | ||
$1,500 MXN | $75 USD |
El 3 de Septiembre |
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PRECIO PROMOCIÓN ESPECIAL |
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$1,000 MXN | $50 USD | Hasta el 1 de Septiembre |
*Puedes apartar tu lugar y promoción depositando $500 pesos y liquida en EFECTIVO el día del evento.
Formas de pago:
Vía Banco Santander en México cuenta a nombre de Gen Académico
- Depósito bancario a la cuenta 65507814418
- Transferencias electrónica con cuenta Clabe 014180655078144181
- Deposito en OXXO o Cajero Santander a la tarjeta no. 5579 0890 0108 4683
Vía Paypal en México y otros países
- Pago con tarjetas directamente en nuestro website (añade producto y ve al carrito de compra)
Envía comprobante de pago al correo pagos@cedpro.com.mx o confirma vía WhatsApp: + 52 (55)1902-3659
Mayores Informes:
Email: capacitacion@cedpro.com.mx
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