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Curso “La Biblia de la Sentadilla”, en CDMX

$1,000.00

Fecha 2022:

3 y 4 de Septiembre

Objetivos Teóricos-Prácticos:

En este taller aprenderás el origen y la evolución de este ejercicio tan completo para desarrollar fuerza en el tren inferior, se van a desmentir varios mitos alrededor de este ejercicio, los diferentes tipos de sentadillas que existen y los implementos con los que podemos trabajarla, la forma de realizar cada una de acuerdo a la biomecánica de tu cuerpo, ejercicios correctivos que te ayudaran a ejecutar de manera correcta cada una de las sentadillas, ademas de brindarte las herramientas para mejorar tus entrenamientos de pierna.

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