Objetivos Teóricos-Prácticos:

En este taller aprenderás las técnicas correctas de los diferentes implementos utilizados en la preparación física y aprenderás a diferenciar los diversos beneficios que te ofrece cada uno de ellos. También podrás aplicar encadenamientos de ejercicios y combinarlos para obtener los resultados que buscas. Este evento implica estar practicando con todos los implementos.

Contenido General:

• Bases y fundamentos del uso de implementos para el ejercicio
• Grupos musculares para entrenamiento
• Adaptación de la población al entrenamiento especifico

• Ejercicios analíticos y ejercicios compuestos con:
o Balón Medicinal
o Pesa rusa (kettlebell)
o Sandbags
o Pelota suiza
o Bancos pliométricos
o Bandas en suspensión

• Ejercicios analíticos y ejercicios compuestos con:
o Escalera de agilidad
o Tablas inestables
o Cuerdas marinas
o Bosu
o Conos
o Ligas
o Cuerda para saltar
o Lastres

Dirigido a:

• Interesados en convertirse en Instructores de Gimnasio
• Entrenadores deportivos
• Deportistas que buscan un mayor desarrollo físico.
• Entrenadores, instructores o profesores de educación física para su actualización.
• Público general que busca tener mayor conocimiento de la cultura física.

Este es un taller únicamente de aprendizaje de técnicas ( se requiere de ropa deportiva y toalla). Si te interesa conocer sobre métodos, fundamentos y programas del entrenamiento funcional te recomendamos tomar la Certificación en Entrenamiento Funcional y Nuevas Tendencias.